ठंडे पानी से नहाने के फायदे तो सबको पता है लेकिन ताजा अध्ययन में भाप से नहाने के फायदे गिनाए गए हैं। लंबे समय तक किए गए एक अध्ययन के अनुसार लगातार स्टीम बॉथ लेने से दिल को काफी हद तक सुरक्षित रखा जा सकता है। या यूं कहें कि भाप के स्नान से दिल के दौरों के खतरों को कम किया जा सकता है। अध्ययन में यह भी सामने आया कि हफ्ते में सात बार भाप से नहाने वालों के तुलना में आघात लगने का खतरा 61 प्रतिशत तक कम हो जाता है।
ब्रिटेन की यूनिवर्सिटी ऑफ ब्रिस्टोल के सेंटर कुनुतसोर के अनुसार भाप से नहाने के परिणाम बेहद सकारात्मक रहे हैं, जिससे सेहत पर पड़ने वाले कई तरह के फायदों को शामिल किया गया है। विश्वभर में विकलांगता के प्रमुख कारणों में आघात को एक माना जाता है। जिससे समाज पर अत्यधिक आर्थिक और मानवीय बोझ पड़ता है। अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि जितने कम अंतराल पर भाप से स्नान किया जाएगा उतना ही आघात लगने का खतरा कम होता है। स्टीम बाथ और आघात के बीच के संबंध पुरुषों और महिलाओं में समान देखे गए चाहे उनकी उम्र , बीएमआई , शारीरिक गतिविधि और सामाजिक - आर्थिक स्थिति कुछ भी हो। पिछले 15 सालों तक किया गया यह अध्ययन न्यूरोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित हुआ है।