रोज करें Meditation, नहीं होगा बुढ़ापे का एहसास
30 Mar 2018
नयी दिल्ली: भागदौड़ भरी इस दिनचर्या में से अगर थोड़ा- सा समय निकालकर आप रोज ध्यान लगाते हैं तो इससे आपको ढलती उम्र में भी चुस्त और केंद्रित रहने में मदद मिल सकती है। कॉग्निटिव एनहेंसमेंट पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में तीन महीने तक पूर्णकालि